ALIMENTATION

Après plus de 25 ans d’expérience je n’ai que cette réponse !

ALIMENTATION

Adopte une alimentation saine et équilibrée en suivant mon plan alimentaire et mon livre de 31 recettes. Un allié incontournable si tu souhaites suivre mes programmes d’entrainement.

PROGRAMMES

Des programmes d’entrainements adaptés à tout les niveaux. Commence dès aujourd’hui à renforcer ton mental et tes aptitudes physiques: vitesse, force, explosivité, équilibre, cardio, tout y passe !

VETEMENTS

Tu souhaites t’équiper avec du matériel de qualité ? Pas de panique: la ligne de vêtements et accessoires GR Training est faite pour toi. Finis les vêtements et accessoires abimés au bout de 3 séances.

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POUR PLUS DE RÉSULTATS, COMBINE TES PROGRAMMES AU PLAN ALIMENTAIRE

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PROGRAMME JEUNE PUE LA PISSE

Découvre ou redécouvre à travers des vidéos ludiques tous les exercices de base nécessaire pour pouvoir gravir les échelons du spartiate !

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PROGRAMME 300 SIX PACK V-CUT

Brûle les graisses viscérales, renforce ta sangle abdominale, tes lombaires et taille tes abdos à la hache de guerre !

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PROGRAMME CARDIO HIIT

Un mix d’enchainements Animal flow, Breakletics et plusieurs mouvements de base pour te pousser au-delà de tes limites !

TRANSFORM YOUR BODY, CHANGE YOUR LIFESTYLE

Très professionnel et efficace. Un vrai lifestyle est proposé ici. Mentalité de guerrier communicative qui ne peut que motivé pour se surpasser. Je recommande !!!

Sébastien Gourier

Très grand professionnel avec une palette énorme d’exercices. Une rigueur exemplaire du travail et de la nutrition…

Christophe Bigot

Exercices variés, très bon mental et programme nutritionnel très intéressant et très bien détaillé !!
Père et fils, force et honneur.

Huskys le loup

Coach proche des gens.
Des séances avec des exercices qu’on ne voit pas partout et surtout très efficace . Et toujours avec la petite morale du jour.

Lan Dry

Un homme bon, sincère, admirable sportif, comme il y n’y a pas, sans prise de tête. Un amoureux de la vie pour les autres et ça, ca vaut tout l’or du monde

Mickael Der

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