PROGRAMMES

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PROGRAMME JEUNE PUE LA PISSE

Découvre ou redécouvre à travers des vidéos ludiques tous les exercices de base nécessaire pour pouvoir gravir les échelons du spartiate !

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PROGRAMME 300 SIX PACK V-CUT

Brûle les graisses viscérales, renforce ta sangle abdominale, tes lombaires et taille tes abdos à la hache de guerre !

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PROGRAMME CARDIO HIIT

Un mix d’enchainements Animal flow, Breakletics et plusieurs mouvements de base pour te pousser au-delà de tes limites !

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POUR PLUS DE RÉSULTATS, COMBINE TES PROGRAMMES AU PLAN ALIMENTAIRE

ALIMENTATION

Adopte une alimentation saine et équilibrée en suivant mon plan alimentaire et mon livre de 31 recettes. Un allié incontournable si tu souhaites suivre mes programmes d’entrainement.

PROGRAMMES

Des programmes d’entrainements adaptés à tout les niveaux. Commence dès aujourd’hui à renforcer ton mental et tes aptitudes physiques: vitesse, force, explosivité, équilibre, cardio, tout y passe !

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Tu souhaites t’équiper avec du matériel de qualité ? Pas de panique: la ligne de vêtements et accessoires GR Training est faite pour toi. Finis les vêtements et accessoires abimés au bout de 3 séances.

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